마음챙김 걷기

지인이 운영하는 유튜브 방송에 출연해서 마음챙김 걷기에 관한 동영상 촬영을 했다. 익숙하지 않은 일이어서 말을 제대로 하지는 못했지만, 그래도 어느 정도 마음챙김 걷기에 관한 얘기는 한 것 같다. 새로운 도전은 많은 어색함을 이겨내야 한다. 익숙하지 않은 것을 익숙하게 만드는 것이 마음공부라고 했다. 새로운 도전도 마음공부의 방편이 될 수 있다. 지인의 유튜브 방송이 잘 되길 바라고 동시에 마음챙김 걷기에 관한 사람들의 관심이 많이지길 기대해 본다. 천천히 준비해서 1, 2년 안에 마음챙김 걷기에 관한 책을 한 권 발간하는 것도 좋을 것 같다는 생각이 든다. 

 

https://youtu.be/StotVxwj7fI